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    20190805X诊所视频和笔记:霍莉莉,疲劳,脾胃,香佩疗法,补肾

    发布时间:2019-08-06 15:09:50 作者:百年hg0088最新网址网 出处:百年hg0088最新网址网
    所在栏目:x诊所 核心内容: 疲劳 x诊所

    本页提供2019年8月5日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是霍莉莉。主题是《疲劳竟然是五脏的“慢性杀手”》。主要介绍怎么才能判断自己脾胃受损,如何轻松养五脏等相关内容,百年hg0088最新网址网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

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    大猫咪和树木都属于较难看出的图案,如果能看出来说明你还精力饱满,可以找出细节;跳舞的小人和大熊猫都比较容易看出,如果看出来了就说明你已经感受到一定的压力,需要定时休息啦!而如果你什么图案都没看出来,只感觉是一堆零散的碎片,说明你的注意力和分析力已经严重下降,需要立刻马上去休息。

    疲劳是一种疾病,它对我们五脏损伤不容小觑。疲劳是“21世纪的瘟疫”已成为21世纪人类健康的头号敌人。

    过度疲劳会使人心动过速、失眠多梦,长久还会引发糖尿病、冠心病、癌症等严重情况下甚至导致猝死。

    中医认为,脾胃是后天之本,气血生化之源。负责输送营养给四肢与内脏,而脾胃受损就会减弱运化功能,导致四肢无力、懒散、嗜睡等。

    脾主肌肉开窍于口,很多人睡觉时流口水,弄湿枕头,大都是脾虚造成的。肢体沉重,早上起来无力发困,老觉得头上身上像有块布缠着一样,提不起精神来,喜卧懒动。

    脾虚还会导致头痛、头沉、眩晕、思维和反应能力下降,脾虚无法运化水湿,体内湿气重就会导致大便不成形,或者虽成形,却容易黏在马桶上。

    脾胃虚弱,导致水液停留在体内,容易沉积在组织比较疏松的部位,所以皮肤薄弱的眼周就易形成眼袋。

    牙龈萎缩、舌体胖大是脾胃虚弱患者常见表现,特别是伴随白色舌苔和齿痕说明脾胃更加虚弱。

    香佩疗法:就是把香囊装上一些芳香的药物,然后佩戴在胸前或者腰部依靠药气来治疗,所以也叫药气疗法。

    将砂仁、丁香、薄荷、豆蔻各1份,石菖蒲9份、肉桂3份磨成粉放入食品级热封滤纸里,热封风咳,放入香囊中,可以达到增强脾胃的效果。

    肝藏血,也滋养筋,也就是我们所说的肌腱和韧带,而长期郁结、生气、压力大就会肝血不足,筋脉失养,导致关节屈伸不利,运动无力而迟缓,易于疲劳。

    两眼干涩,视物昏暗,视力下降、四肢麻木、肌肉震颤、关节屈伸不利、贪睡但睡眠质量差常常不能入睡、多梦、梦游、指甲软,薄,没有光泽、严重的甚至变形脆裂就说明肝已经受损。

    花胶就是各种鱼膘的干制品,里面还有很多维生素、微量元素,营养价值很高,搭配鸭子能够养肝益血尤其适用于疲乏无力,失眠容易心悸的身体虚弱者。

    肾是我们的先天之本。伤肾就伤害了我们身体的本源,就说明劳损已经很严重了,肾精不足,就会导致骨髓无法滋养出现肢体乏力、腰膝酸软、浑身酸痛。

    气喘、腰膝酸软、脑转耳鸣、注意力和记忆力下降、小便次数多且尿后滴沥不尽都是肾虚的表现。未老先衰就是肾脏受损的表现如提前白发、脱发、牙齿松动脱落。

    找准穴位(肚脐、关元、命门、肾俞穴),使用敷贴加艾灸热疗,每次20到30分钟就能达到补肾之效

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