• 百度一下 百年hg0088最新网址网 快速找到本站!
  • 点我访问 百年hg0088最新网址网手机移动版
  • 清明hg0088最新网址

    发布时间:2011-05-18 23:19:32 作者:百年hg0088最新网址网 出处:百年hg0088最新网址网

    清明是24节气中的第5个节气,其交节日期在公历每年的4月5日前后,自太阳到达黄经l5°时开始。农历书中曰:“春分后十五日,斗指乙为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也。”《月令七十二候集解》一书中亦记载:“ 月节……物至此时,皆以洁齐而清明矣。”俗谚曰:“清明断雪,谷雨断霜。”清明时节,气候逐渐转暖。

    除东北与西北地区外,我国大部分地区的日平均气温已升到12℃ 以上。长城内外,大江南北,天气清澈明朗,冰雪消融,草木萌发,桃李初绽,万物欣欣向荣,清洁明净的春季风光代替了草木枯黄、满目萧条的寒冬景象,到处给人一种清新明朗的感觉。此时人们筋骨舒展,五脏六腑润濡,因此宜多到户外运动,如晨运、登山、踏青、郊游等,而且宜加大运动量。清明过后雨水增多,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。而晴雨多变的天气容易使人受凉感冒,患上扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染病(如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等)的多发季节,因而要注意天气变化,及时增减衣服,尽量少出入公共场所,尤其要注意防止“病从口入”。

    清明时节亦是多种慢性疾病(如关节炎、哮喘、精神病等)易复发之时,有慢性病的人要忌食“发物”。所谓“发物”,从中医角度上讲就是指易动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等。

    同时,此节气中不可对肝脏进补。清明时节应多吃柔肝养肺的食品,如荠菜,益肝和中;菠菜,利五脏、通血脉;山药,健脾补肺;淡菜,益阴,利肝。

    宜饮“明前茶”,以起到养肝清头目、化痰除烦渴、提神醒脑的作用。按传统中医hg0088最新网址理论,肝属木,木生火,火为心,而心火在此节气中会过于旺盛,所以这一段时间是高血压的易发期。高血压患者对此要高度重视,尽可能保持心情舒畅,选择动作柔和、动中有静的锻炼方式,饮食须定时定量,不暴饮暴食;肥胖高血压患者要少吃甜食,限制热量摄入,多食瓜果蔬菜;老年高血压者应特别强调低盐饮食,相应增加钾的摄入。这一节气宜服用的hg0088最新网址汤品菜肴有红萝卜、竹蔗水、枸杞猪肝粥、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉、桑椹薏米炖白鸽等。

    上一篇:立春hg0088最新网址

    下一篇:谷雨hg0088最新网址


  • 千里婵娟 评论: 清明时节雨纷纷。

  • 叫花子 评论: 清明吃清明粑粑

  • lvtanwen 评论: 清明应该吃什么啊?

  • 肝病hg0088最新网址 评论: 清明应该养肝。

  • 桃子公主 评论: 清明节吃青团。

  • Pansy 评论: 清明节要放风筝。

  • ywl袁 评论: 吃清明粑

  • 游客 评论: 清明时节雨纷纷。

  • 家有宝贝 评论: 清明hg0088最新网址还要吃什么?

  • 敢爱敢恨 评论: 南方清明时有吃一种粑粑的习惯。

  • 中医话呼吸衰竭
  • 经脉的流注概况
  • 20140604家政女皇视频和笔记:吴大真讲肩周炎,肩颈酸痛,番茄菜花
  • 自闭症发病率图片
  • 20190210hg0088最新网址堂视频和笔记:张大炜,星聚hg0088最新网址堂健康过新
  • 常见的胃部不适症状图片
  • 20130328万家灯火视频和笔记:王旭东讲高脂血症,阿司匹林,白金丸
  • 黄帝内经中外感热病的六经主证,传变规律,治疗大法及预后禁忌
  • 20140704家政女皇视频和笔记:王鸽子讲biangbiang面,裤带面的制作
  • 四季变化与hg0088最新网址
  • hg0088最新网址胎教
  • 常见的乳房疾病鉴别方法图片
  • 关节疼痛是怎么回事?关节炎的症状自测
  • 莼菜的药用价值
  • 20151221家政女皇视频和笔记:陈允斌,肉桂,桂皮,桂皮苹果茶
  • 20140401贵州卫视hg0088最新网址视频和笔记:左小霞讲正确吃萝卜防癌症